轻食记是一款专注于健康减脂与科学饮食管理的智能应用。只需用手机拍摄食物照片，即可通过AI技术快速识别出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等关键营养成分。应用内建海量食物营养数据库，支持手动搜索或自动添加，助你精准掌控每日摄入。同时提供丰富多样的菜谱资源，可根据个人口味和食材偏好筛选，并一键生成购物清单。此外，还能记录体重、围度、体脂等多维身体数据，自动生成可视化曲线图，让你清晰掌握健康变化趋势。

软件特色

科学减肥

轻食记结合饮食与运动双重维度，帮助用户制定科学合理的减脂方案，告别盲目节食，实现健康、可持续的体重管理目标。

高效完成

通过智能化计划跟踪与提醒机制，助力用户高效执行减脂计划，稳步达成阶段性目标，让体重管理更轻松、更可控。

精准识别

依托先进的图像识别技术，对照片中的食物进行高精度分析，快速准确地识别热量及营养成分，让每一餐都吃得明明白白。

营养搭配

内置大量专业设计的食谱，涵盖不同口味、食材与热量需求，帮助用户实现均衡营养摄入，科学搭配一日三餐。

自定义控制

支持用户根据自身情况设定每日热量摄入上限，智能控卡提醒，逐步培养健康的饮食习惯，轻松掌控热量平衡。

多项运动

整合多种运动类型的数据分析功能，从步数到卡路里消耗，全面追踪运动表现，为你量身定制专属健康改善计划。

软件功能

体重记录

提供完整的体重、饮食与运动数据记录功能，支持每日打卡，形成连续的身体变化档案，便于长期追踪健康状态。

拍照识别

通过AI智能拍照识别技术，一键解析食物中的热量、碳水、蛋白质等营养信息，省去手动输入的繁琐步骤。

食谱推荐

根据你的体重变化、目标和饮食偏好，每日智能推荐适合的营养食谱，发现更多美味又健康的饮食选择。

热量计算

实时统计每日食物摄入总热量，自动汇总各项营养数据，让你轻松掌握当天的能量平衡情况。

运动分析

同步并分析你的运动数据，生成详细的健康报表，帮助你更全面地了解自身运动效果与身体状况。

步数访问

随时查看当日行走步数，直观展示日常活动量，激励你保持活跃，养成良好运动习惯。

软件怎么用

第一步，点击右上角“记录”

第二步，选择记录内容所属分类。

第三步，选择早餐所摄入食物。

第四步，添加食物后即可进入该界面查看所有饮食记录。

使用介绍

1、打开应用就可以对自己的体重饮食数据记录下来，实现每日记录。

2、用户可以设置自己的减肥目标，制定专属的减肥计划。

3、能够对相关的食物热量来进行拍照识别，就可快捷识别。

4、这里也可以对相关的食物热量来实时计算，轻松计算消耗的热量。

5、用户也可以详细分析运动数据，轻松掌握自己的健康情况。

更新内容

v1.4.3：

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