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饭橘是一款专注于健康管理的生活类应用，致力于为用户提供简单高效的体重、饮食与运动记录体验。只需根据个人习惯设置好基础参数，即可轻松开启每日追踪。无论是记录卡路里摄入、追踪运动消耗，还是切换不同心情状态，饭橘都能在满足实用需求的同时，增添使用过程中的趣味性和陪伴感，让健康生活变得更有动力。

软件教程

使用方法

1、下载饭橘app，立即开启你的专属减肥旅程

2、进入应用后，选择适合你的方式完成登录

3、填写性别和出生年月，系统将据此为你提供更精准的健康管理建议

4、输入当前身高与体重，作为初始数据基准

5、设定你的目标体重，点击“开启健康生活”正式启动计划

6、首页将清晰展示你的初始体重及每日变化趋势，所有数据一目了然

7、每日三餐及零食摄入均可快速记录，操作便捷，分类清晰

8、同步记录每日运动量，系统自动分析热量消耗，助你科学管理能量平衡

记录错了如何删除

1、在首页点击加号添加记录，例如选择饮食类别，在搜索框中查找对应食物并保存

2、返回首页查看已添加的记录

3、向右滑动需要删除的记录条目，点击“删除”即可移除。请注意，删除后的减肥数据无法恢复，请谨慎操作

软件特色

经期食谱

贴心为女性用户定制经期专属饮食建议，帮助你在特殊时期也能科学安排营养摄入，呵护身体状态

桌面组件

支持在手机桌面添加多种实用小组件，如饮食提醒、快捷记录入口和体重趋势图，随时掌握健康动态

陪伴圈

加入活跃的用户社区，在陪伴圈中分享你的减脂心得、打卡成果与实用经验，互相鼓励共同进步

打卡挑战

参与丰富多样的创意打卡挑战，还能邀请好友组队参与，让减肥不再孤单，增添坚持的动力

专业营养师

由认证营养师团队提供科学饮食指导，确保每一条建议都专业可靠，让你吃得安心、减得有效

软件功能：

1、每日体重、饮食与运动数据长期保存，随时回顾体重变化曲线与热量累积情况

2、涵盖上百种运动项目的热量消耗查询，细致到走路、洗碗等日常活动也不遗漏

3、内置海量食物数据库，精准呈现各类食材的营养成分与卡路里信息，吃得清楚更放心