远离手机修改版是一款专为希望减少手机依赖的用户打造的高效管理工具。它通过科学的时间控制机制，帮助用户合理规划使用手机的时长，有效屏蔽干扰信息，从而提升专注力与工作效率。软件在保障用户隐私和数据安全的前提下，还提供丰富的个性化设置选项，满足不同场景下的使用需求。

快速上手指南

1、首次启动应用后，请先完成账号注册并登录。

2、根据引导页提示，开启必要的系统权限，如通知、后台运行等。

3、为确保功能正常运行，建议关闭电池优化，并允许应用自启动；部分设备还需手动授予“忽略电池优化”或“后台保护”等高级权限，用户可根据实际需要逐一开启。

4、完成上述设置后，软件的锁定功能才能稳定生效。

5、应用操作极为简便，支持单次快速锁机，也允许用户自定义锁机时长与规则。

6、内置番茄工作法锁机模式，推荐将电话、短信等关键应用加入白名单，避免重要事务被误阻断。

7、由于锁机机制较为严格，设定前务必确认时间长度，若不慎设置过长（如一整天），将无法中途退出，需谨慎操作。

如何添加白名单应用？

1、打开你希望在锁机期间仍可使用的应用程序。

2、点击该应用底部菜单栏中的相关选项。

3、在当前界面中找到“锁机可用”或类似功能入口。

4、进入白名单管理页面后，既可从已有应用列表中选择，也可点击“+”号手动添加新应用至白名单。

核心亮点功能

1、成绩记录：主界面左上角清晰展示用户的“上次锁机时长”与“历史最佳成绩”，激励持续进步。

2、极简操作逻辑：点击“开始”按钮后，除白名单应用外，所有其他应用将被完全锁定，手机进入专注状态。

3、社交分享激励：每次锁机结束后，在成绩页面可一键分享成果至社交平台，与好友互相鼓励。

4、沉浸式等待界面：精心设计的倒计时画面不断传递积极心理暗示，提醒用户：生活不止手机，还有更多值得投入的事物。

实用功能详解

【番茄锁定】支持自定义“专注-休息”循环周期，实现高效学习与适度放松的完美结合，既避免手机干扰，又保留休闲空间。

【定时任务】可预设特定日期与时间自动启动锁机计划，例如“每周一上午8点开启上课番茄”，提前规划，执行更坚定。

【排行榜】提供当日、当月及历史总锁机时长排名，与他人同台竞技，激发坚持动力。

【关注好友】可关注志同道合的用户，实时查看其锁机时长与排名动态，互相监督，共同成长。

【数据统计】详细记录今日、本月及累计锁机总时长，并以曲线图对比本周与上周数据，直观呈现时间管理成效。

【专属房间】用户可创建或加入多人房间，在加密保护下共享锁机状态——包括何时开始锁机、何时使用了某个应用、何时结束番茄钟等；设置房间密码后，仅成员可见，既可用于学习互助，也能作为情侣间的自律见证。