Fitdays体脂秤是一款高度智能化的健康管理工具，不仅能够精准测量体重，还能通过先进的生物电阻抗分析技术，全面评估用户的体脂率、肌肉量、水分含量等多达19项核心身体指标。其界面简洁直观，操作流畅便捷，帮助用户轻松掌握自身健康动态，科学制定健身与饮食计划。

快速上手指南

如何连接体脂秤

1、连接前，请轻踩秤面以唤醒屏幕，并确保手机蓝牙与定位功能已开启。

2、打开Fitdays体脂秤App，进入首页：

① 若当前App未绑定任何设备，系统将自动识别并绑定该秤，您可立即上秤进行测量。

② 若App已绑定其他体脂秤，需新增设备时，请依次点击“我的”→“设备管理”→“+”，按提示完成新秤绑定。

如何删除历史数据

1、点击主界面底部中央的【图表】选项卡。

2、在图表页面下方点击【历史记录】，进入详细数据列表。

3、在历史记录中，向左滑动需要删除的某条数据，点击出现的【删除】按钮即可完成操作。

核心亮点功能

1. 智能解析，一测即知 一次测量即可获取19项关键身体数据，全面解读身体状态。

2. 精准升级，8电极测脂 采用8电极生物电阻抗技术，精准分析四肢与躯干的脂肪与肌肉分布。

3. 饮食建议，摄入有谱 根据身体数据智能推荐三餐食谱，科学指导每日营养摄入。

4. 运动建议，减脂计划 支持自定义减脂目标，生成个性化运动方案，提升燃脂效率。

5. 饮水助手，不忘补水 定时提醒饮水，记录每日摄入量，助你养成规律补水习惯。

6. 曲线图表，感知趋势 以周、月、年为单位可视化数据变化，清晰掌握健康趋势。

实用功能一览

1、快速连接电子体脂秤，数秒内获取精准体重数据；

2、自动同步并管理所有测量记录，通过历史数据智能分析健康变化；

3、支持核心围度数据录入与追踪，全面掌握身材维度变化；

4、基于测量结果自动计算BMI，准确评估体脂水平与胖瘦状态；

5、提供15种主题配色方案，用户可自由切换个性化界面风格；

6、支持身体数据一键共享，家人可随时查看，实现互助监督、共同健康管理。